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國家衛(wèi)健委疾控局介紹，目前我國兒童青少年總體近視發(fā)病形勢嚴峻，且低年齡段近視問題突出。在小學(xué)和初中階段，近視率隨著年級的升高快速增長。
上海眼科醫(yī)院排名監(jiān)測發(fā)現(xiàn)，學(xué)生課后作業(yè)時間及持續(xù)近距離用眼時間過長、不科學(xué)使用電子產(chǎn)品、戶外活動時間不足、睡眠時間不達標等不良用眼行為普遍存在，這些是導(dǎo)致我國兒童青少年近視率居高不下的重要影響因素。
一旦兒童青少年近視，在目前醫(yī)療技術(shù)條件下，只能進行，因此重要的是預(yù)防近視形成和發(fā)展。那么，該如何有針對性的全面進行預(yù)防呢?
1、社會的預(yù)防：
當今社會對孩子的期望太高，知識的更新又很快，所以給學(xué)生增加了許多不合理的、額外的負擔，從而導(dǎo)致了近視率升高，這是一個亟待解決的社會問題。
2、學(xué)校的預(yù)防：
(1)環(huán)境設(shè)施：教室要寬敞明亮 ;燈光分布要科學(xué)合理，桌椅高度要適宜等。
(2)用眼教育：定期開展視力檢查，加強用眼衛(wèi)生的教育，督促學(xué)生認真做眼操;
(3)減少作業(yè)量，另外應(yīng)定期更換座位，左中右輪轉(zhuǎn)。
3、家庭的預(yù)防：
(1)創(chuàng)造良好學(xué)習(xí)環(huán)境：保證燈光照明適宜，學(xué)習(xí)桌椅高度搭配合理等。
(2)培養(yǎng)正確用眼習(xí)慣：看書坐姿端正，避免趴著、躺著看書;看電視時間不宜過長;走路或者乘車不要看書。
(3)提供全面營養(yǎng)：孩子的食品，既要有富含維生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白質(zhì)、脂肪，如肉、蛋、奶等，因為眼睛的健康來源于全身的健康。
4、自身的預(yù)防：
(1)孩子自身要有預(yù)防近視的觀念，積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，做到勞逸結(jié)合，遠近兼顧，自覺做眼保健操，消除眼肌部分疲勞;
(2)養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不偏食，不挑食;
(3)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，合理安排自己的學(xué)習(xí)時間。
因為導(dǎo)致近視的原因有多種情況，所以對于近視的預(yù)防我們也要講究作戰(zhàn)思路：多方努力，并線進行。若視力已出現(xiàn)下降的情況，上海眼科醫(yī)院排名建議到正規(guī)的眼科醫(yī)院進行驗光檢查，按檢查結(jié)果，聽取醫(yī)生建議進行相應(yīng)的處理，而非直接就急著去眼鏡店配眼鏡。只有找到并針對近視的誘因入手，才能真正保護視力。 》》》立即咨詢客服
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